Akademi Futsal 4B: Cheras

Saturday, December 6, 2008

Seminar Promosi Kesihatan - Siri 1

Anda ada persoalan kesihatan dan sukan?

Tentang pemakanan? Apakah makanan yang seimbang...
Benarkah anda perlu makan mengikut jantina? Umur ? atau jenis aktiviti?
Bagaimana cara selamat untuk menambah atau menurunkan berat badan?

Adakah aktiviti fizikal yang anda jalankan berkesan? Bagaimana untuk mengelakkan kecederaan ketika melakukan aktiviti fizikal?

Mengapa disarankan bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari? 3 kali seminggu?
Apakah itu aktiviti fizikal aerobic dan bezanya dengan aktiviti anaerobics?
Apakah sasaran aktiviti fizikal anda? Jangka pendek? Sederhana? Panjang?
Tips untuk mengurangkan ketidakselesaan/kesakitan ketika melakukan aktiviti fizikal?

Apakah yang berlaku di dalam badan anda ketika melakukan aktiviti fizikal?
Regangan sebelum melakukan aktiviti fizikal? Pentingkah? Cara yang betul melakukannya?
Kenapa jantung berdegup kencang? Mengapa tercungap-cungap ketika melakukan aktiviti fizikal?
Bagaimana meningkatkan stamina dan ketahanan badan?

Menilai keupayaan fizikal diri? Tanda-tanda amaran? Elakkan risiko kecederaan .. kesakitan.. mengancam nyawa.. dan pelbagai lagi isu akan dikupas SECARA EKSKLUSIF untuk pelatih Akademi Futsal 4B (AF4B) Kawasan Cheras..

Jumpa di sana... penyertaan juga masih dibuka untuk pelatih-pelatih baru dan juga penyertaan kepada orang awam yang berminat untuk hadir ke sesi ceramah.. aerobik..gym...latihan futsal sahaja. Untuk keterangan lanjut sila hubungi sekretariat...

Thursday, November 27, 2008

Jemputan ke Karnival Futsal Sihat 4B Cheras-LPKM

Satu Karnival Futsal Sihat 4B Cheras-LPKM akan diadakan di Ampang Sport Planet pada Hari Ahad ini, 30 November bermula jam 10pagi-12tengahari.

Karnival ini bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup sihat dengan amalan bersenam secara tetap melalui aktiviti sukan futsal yang menjadi trend remaja/belia dewasa ini.

Karnival ini melibatkan penyertaan daripada pelatih Akademi Futsal Belia 4B-LPKM sendiri di samping jemputan kepada NGO-NGO, agensi-agensi kerajaan dan swasta, pihak media serta orang awam.

Penyertaan dalam karnival ini adalah percuma dan dalam pada masa yang sama turut membuka peluang untuk remaja/belia mendaftar ke Akademi Futsal 4B Cheras bersama Lembaga Promosi Kesihatan Malaysia (LPKM) yang masih berlangsung sehingga pertengahan Februari 2009 nanti.

Untuk keterangan lanjut mengenai karnival ini boleh menghubungi Sekretariat program di talian 016-3310578/019-6930066/016-9647986 /012-2643589 atau lawati blog program di: http://akademifutsal4b.blogspot.com/

Belia 4B serah memorandum bantahan kepada Kedutaan AS

KUALA LUMPUR 5 Jan. - Kira-kira 50 ahli Gerakan Belia 4B mengadakan demonstrasi aman mengutuk serangan Israel ke atas Palestin serta menghantar memorandum bantahan ke Kedutaan Amerika Syarikat (AS) di Jalan Tun Razak di sini hari ini.

Klik di sini :MEMORANDUM BANTAHAN TERHADAP PERLAKUAN REGIM ZIONIS TERHADAP PALESTIN DAN PEMIMPIN HAMAS

Kumpulan yang diketuai oleh Pengerusi Gerakan Belia 4B Wilayah Persekutuan, Mohd. Azhari Naharuddin sebelum itu berarak dari bangunan Lembaga Tabung Haji sebelum menyerahkan memorandum tersebut kepada wakil kedutaan AS di sini pada pukul 2.55 petang.

Bagaimanapun, kumpulan itu ditahan oleh polis kira-kira 50 meter dari pintu masuk kedutaan tersebut.

Hanya Mohd. Azhari serta empat wakil lain dari kumpulan itu dibenarkan menyerahkan memorandum berkenaan kepada seorang wakil kedutaan yang enggan dikenali.

Mohd. Azhari berkata, peranan AS sebagai 'polis dunia' amat penting dalam menghentikan serangan rejim Israel ke atas wilayah Hamas di Palestin sejak hujung Disember lalu.

"AS harus menghentikan tindakan rejim Yahudi ke atas Palestin kerana janganlah kerana satu atau dua orang pemimpin Hamas, seluruh Palestin menjadi mangsa serangan Israel," katanya ketika ditemui pemberita selepas penyerahan memorandum itu.

Menurutnya, Gerakan Belia 4B amat prihatin dengan nasib yang menimpa golongan muda dan kanak-kanak Palestin yang ramai terkorban sejak serangan itu.

Lanjut di Utusan Malaysia.

Berkaitan: BOIKOT PRODUK ISRAEL

Sasaran sejuta ahli baru belia

KOTA KINABALU 30 Nov. - Kementerian Belia dan Sukan mensasarkan pertambahan bilangan ahli persatuan-persatuan belia di seluruh negara akan meningkat sekali ganda iaitu sebanyak sejuta keahlian baru menjelang akhir tahun depan.
Menteri Belia dan Sukan, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob berkata, pada masa ini hanya kira-kira sejuta belia di negara ini mendaftar sebagai ahli persatuan belia.
Menurutnya, bilangan itu hanya 10 peratus daripada kira-kira 11.6 juta belia di negara ini yang mendaftar dalam persatuan belia.

''Daripada segi penyelidikan yang kita buat, belia yang berpersatuan ini agak sukar dipengaruhi oleh perkara-perkara negatif, jadi sebab itu kita nak perbanyakkan ahli persatuan," katanya pada sidang media selepas majlis penyampaian cek bantuan program memperkasa Pertubuhan Belia Peringkat Negeri Sabah 2008 di sini semalam.

Berita lanjut di Utusan Malaysia.

Saturday, December 6, 2008

Seminar Promosi Kesihatan - Siri 1

Thursday, November 27, 2008

Jemputan ke Karnival Futsal Sihat 4B Cheras-LPKM

Pelawat Blog

Jawatankuasa AF4B

Belia 4B serah memorandum bantahan kepada Kedutaan AS

Gerakan Belia 4B Malaysia

Rakan Kerjasama

Blog 4B Kawasan Cheras

Kawan-kawan Belia:

BERITA FUTSAL: FAM tetap mahukan acara futsal

Forum Futsal

Gambar Sepanjang Program

MUAT TURUN

JOM CHAT & FUTSAL!

YAHOOGROUP AF4B

Belajar FUTSAL

Sasaran sejuta ahli baru belia

MEREKA DARI MANA?

Blog Archive